Gdy ciało mówi „dość”

Zespół przeciążeniowy mięśni to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi zgłaszają się pacjenci do fizjoterapeuty. Może dotyczyć osób pracujących fizycznie, ale równie dobrze – tych, którzy spędzają długie godziny przy biurku czy prowadzą siedzący tryb życia.

To sygnał, że mięśnie są zmęczone, napięte i przeciążone przez powtarzające się ruchy, niewłaściwą postawę lub brak regeneracji.

Objawy, które możesz odczuwać:

• ból mięśni, który narasta z dnia na dzień,

• uczucie „ciągnięcia” lub sztywności,

• ograniczona ruchomość,

• tkliwość przy dotyku,

• uczucie zmęczenia i braku siły w danym obszarze ciała (najczęściej plecy, szyja, barki, przedramiona).

Dlaczego warto działać od razu?

Przeciążone mięśnie to nie tylko ból. Z czasem mogą prowadzić do trwałych zmian w układzie ruchu, kompensacji i powstawania innych dolegliwości – np. bólu stawów, kręgosłupa czy drętwienia kończyn. Wczesna terapia to szybszy powrót do komfortu i pełnej sprawności.